Pilates a Muro Lucano, in provincia di Potenza

Presso la nostra palestra attrezzata trovi professionisti in grado di darti supporto per ritrovare la tua forma fisica attraverso corsi professionali come quello di pilates o di tabata. Ci occupiamo di tutti gli aspetti con il supporto di un esperto che si occupa del tuo regime alimentare e con tanti altri preziosi collaboratori per ottimizzare la tua attività in tutte le forme possibili. Ci sono tanti possibili corsi che potranno fare al tuo caso, come la ginnastica posturale per risolvere i problemi creati da un'attività lavorativa troppo sedentaria oppure potrai scegliere lo zumba, i corsi di aerobica, il kick boxing, la ginnastica ritmica e tanto altro.

Tra le novità che abbiamo inserito nell'ampia gamma di corsi professionali, c'è il tabata. È una forma molto intensa di allenamento cardiovascolare anaerobico che prevede l'esecuzione di 7-8 ripetute al massimo dell'intensità possibile. In questo modo si riesce a aumentare la propria capacità muscolare, cercando poi di mantenere il tempo di recupero passivo entro i 10 secondi tra una serie e l'altra. Per poter praticare il corso di tabata in maniera ottimale, bisogna ottimizzare la fase di riscaldamento e di preparazione attivando tutta la muscolatura anche per prevenire eventuali infortuni. Tutto questo verrà gestito da un professionista che ti aiuterà a migliorare le prestazioni e a ritrovare benessere.